面骨关节病，我该怎办呢？首先，一定补肾。怎补呢？我一定注意晚吃一些补肾的东西。前面讲了，晚餐的主食中加黑豆；吃些坚果，比说核桃、松子、栗子等。坚果类是补肾的，我建议每在吃晚饭前，就是17：00至19：00间，吃一些坚果类的东西。预防的手段。
果您现在已经有骨关节疼痛的病了，您吃点黑豆，那效果就不了。怎办呀？额外的一定再吃点钙，钙每应该吃少量呢？女同志3000毫克，男同志4000毫克，分三次吃。
饮食调理是一方面，怎让它赶紧了，别让它老疼啊？那就中医的传统方法治疗。给推荐一方法：“马齿苋”知吧？野挺常见的，咱老百姓叫“玛曲菜”，玛曲菜捡回，弄碎了、拿醋一拌，糊在您的关节头。哪关节有毛病，您就糊在哪关节，热敷！
怎热敷呢？买四五斤粒盐回，盐缝在一布袋，在微波炉或者放在锅搁火它烤热，搁在关节头热敷，盐有消炎镇痛的。注意，在热敷的同一定活动关节。比说您颈椎有毛病了，糊在脖子，慢慢转动脖子。千万别一姿势在那儿……（内容加载失败！）
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