既一人进食势所难免，不他Q一享受。
将餐桌放逐一人包团远游的旅行者，宜先端正思，独进食的处细细数：不受他人的节制，不必拘泥仪态，最难的是：毋庸言语。众所周知，进餐说话，一嘴两有害健康，群居终日必导致饱食终日，结果是无所，言不及义。古训：“食 不语，寝不言。”但是，睡觉不言，吃饭不说话，难矣哉！与人共食不言语，亦与害命谋财同罪。《礼记》云“夫礼初，始饮食”。就是说，有许繁文缛节，是一吃饭吃的。关餐桌礼仪，《礼记》在七条做规定：“共食不饱。”不 是说一吃饭吃不饱，是“一吃饭不饱”意。既此，主人一劲劝酒布菜，明知故犯。矛盾的表现，固是礼失求诸野的果，不，我更愿意相信金克木先生生前所言，中国古训，有一部分并不是德，恰恰是文化格的缺陷。
搞通了“怎吃”，“吃什”就变单纯的技术问题。坠露朝饮，秋菊夕餐，虽属健康兼明志，却失单调薄寡。独食绝命令，不苟且，绝不亏待己。宜简不宜繁，重质不重量。各速冻物，避则避，何？须知……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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