一人面听众，果他有清楚并计划己的讲话，那，他感很不安。在情形，演讲者非常紧张，懊悔不及，并己的疏忽意感羞愧。
泰德·罗斯沃尔特在传写：1881年秋，我被选进了议，群体中最年轻的一员。与所有年轻有经验的员一，我在表讲话遇了巨的障碍。，一位精明的乡村老夫的忠告使我获益匪浅。忠告就是：“你感有话说，并且知说些什，就站讲完它，，再坐。”
位“精明的乡村老夫”应告诉罗斯沃尔特另一消除紧张的方法：“在公众面前找一些情做有助消除紧张——果你向公众展示一些东西，或在黑板写字，或在图指方，或搬动一桌子、推一扇窗儿，或移动一书籍文件——所有些带有一定目的的体力活动使你更加轻松。”
确实，找做些情的理由并不是很容易；但是一建议，你视情况定。但是，无论何，应限制在最初的几次。正一孩子一旦了走路就不再扶椅子一。
(ò﹏ò)
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