体疲倦,精神随休息。你烦恼,进行些肌运动,少脑筋,其效果令你惊讶不已。
——前奥运轻重量级拳王文迪·伊甘校
果我现己有了烦恼,或是精神像埃及骆驼寻找水源那,猛绕着圈子转不停,我就利激烈的体运动帮助己驱逐些烦恼。
些活动既是跑步,是乡村徒步远足,是打半的沙袋,或在体育场打网球。无论是什,体育活动总是够使我的精神一振。每周末,我从项运动,比绕高尔夫球场跑一圈,打一场激烈的网球,或者阿伦达克山滑雪。体疲倦,精神随休息,再度回工岗位,我就神清气爽,充满了活力。
在纽约,我经常俱乐部健身房待一。有人在滑雪或者从激烈运动烦恼不已,因他忙间烦恼。在运动面前,烦恼的山很快就变微不足的山丘了,一新念头新行动很容易就将它“摆平”。
烦恼的最佳“解药”就是运动。你烦恼,肌,少脑筋,其效果令你惊讶不已。至少方法我极其有效,我始运动,烦恼就动消失了。
(ò﹏ò)
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