卡耐基智慧金言
休息并不是浪费生命，它让你在清醒的候，做更有效率的。
防止疲劳忧虑的一条规则是经常休息，在你感疲倦前就休息。
在你感疲劳前先休息，，你每清醒的间就增加一。
任何一位在校念书的医科生告诉你，疲劳降低身体一般疾病感冒的抵抗力；任何一位理治疗，告诉你疲劳同降低你忧虑恐惧感觉的抵抗力。所，防止疲劳就防止忧虑。
杰布森医生——芝加哥实验理实验室主任写两本关何放松紧张情绪的书：《消除紧张》《你必须放松紧张情绪》，他主持研究了放松紧张情绪的方法在医的途。他认任何一精神情绪的紧张状态，“在完全放松就不再存在了”。就是说，果你放松紧张情绪，就不再继续忧虑。
所，防止疲劳忧虑，一条规则就是：经常休息，在你感疲倦前就休息。
一点所重，是因疲劳增加的速度快奇。二次世界战期间，丘吉尔已60岁了，却每工16，他的秘诀在哪？他每早晨在床工11点，他报告、口授命令、打电话甚至在床召议。午……（内容加载失败！）
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