什你不将昨的烦恼全捡，将它全部扔掉。
长期，严重的胃病严重影响着我的生活。剧烈的疼痛常常使我无法入睡，每晚醒两三次。我的父亲死胃癌，我担己染胃癌，至少是胃溃疡。
我一诊所接受检查。一位著名的胃病专荧光镜Ｘ光给我做了一次全面的检查。他再三强调，我并有患胃癌或胃溃疡，他认我的胃痛完全是因精神紧张所致。他给了我一些药片，主解决睡眠问题。他我说：“教堂的工是否很忙？”
我的工实在是太忙了，除了星期的讲教堂的各活动外，我担任红十字主席、吉瓦尼斯俱乐部长，平均每周主持两三次葬礼。
高的工压力令我无法放松情绪。紧张、忙碌使我几乎了诸皆烦的步。情绪紧张使胃部长期处战栗中，疼痛难忍。
我接受了医生的忠告，每星期一放松己，休息一，主动减轻工压力减少社活动。有一次，我正在清理办公桌，突灵光一闪，一念头浮现在脑海。我抽屉积压了一堆讲的笔记本一些境迁的备忘录，我将它一一清理，将无的东西扔进废纸篓。突间我停了，己说：“己的烦恼……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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