紧张是一习惯，放松是一习惯，坏习惯应该消除，习惯应该保持。
是什使你疲劳呢？理治疗认，我感的疲劳，半是由精神情感因素引的，英国最有名的理分析海德薇在他的《权力理》说：“我感的部分疲劳，是理影响的结果。实际，纯粹由生理引的疲劳是很少的。”
哪些因素导致疲劳呢？是烦闷、懊恨，一不受赏识的感觉及忙乱、焦急、忧虑等。些感情因素使人容易感冒，使工绩降。我所感疲劳，是因我的情绪使身体紧张。
什在从脑力劳动的候。产生些不必的紧张呢？何西林说：“几乎所有的人相信越困难的工就越力做，否则就不做。”所我一集中精力就皱了眉头，耸着肩膀，让所有的肌“力”，实际我的思考根本有丝毫帮助。
那，怎才放松呢？是先从思是先从神经始？不是，应该先从肌始，首先您放松眼部肌，同的方法放松您的脸部、颈部整身体。
但是，你全身最重的器官，是你的眼睛。芝加哥的艾德蒙·杰布森博士说，果你完全放松你的眼部肌，你就忘……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!