医生给雷震做了三次手术，从他身摘取了二十七块手榴弹碎片，两枚百式冲锋枪弹头，一根约两寸长，不知什候扎进身体的树枝，在情况，仅仅在床躺了两周，雷震就凭借己的力量从床爬，了两月，刚刚拆掉身的绷带，雷震就已经始制订己的体恢复训练计划。并它列了一张让人目瞠口呆的训练课程表，贴了己的床头。
从制定计划的那一始，无论是刮风雨是打雷砸冰雹，雷震每是早晨五点钟准床。由重伤初愈，在医生的严厉警告，他是象征的在身加了二十五公斤负重，每风雨无阻，早晨五点钟床，绕着他居住的村子，进行五公越野跑。
雷震六点钟回，孙尚香他精准备，营养丰富味口的早餐一扫空，走一根长五米，挂在树丫的帆布带前，抓着软不着力的东西，仅凭己双手的力量，回爬三百次。
等双手的力量全部尽，再练习蛙跳五百米，双腿同软，雷震就跑竹片麻绳拼的“铁丝网”阵前，回爬三百次。
了早晨九点半，雷震扛石锁三百，做引体向二百，俯卧撑五百，俯卧坐三百，十五公斤哑……（内容加载失败！）
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