血淤体质者，平吃些行气、活血、化淤的食物，比桃仁、油菜、黑豆等具有活血祛淤；黑木耳清除血管壁的淤积；适量的红葡萄酒扩张血管，改善血循环；山楂或醋，降低血脂、血黏度。所说类食品血淤体质的人非常适合。血淤体质的人一定少吃盐味精，避免血黏度增高，加重血淤的程度。
归田七乌鸡汤是专门调理改善血淤体质的，归的主是补血活血，有调经止痛、润肠通便效。田七止血化淤，消肿止痛，治一切血病。乌骨鸡有补虚劳羸弱、治消渴、治妇人崩漏带及一些虚损诸病的功。所款归田七乌鸡汤活血养血的，有效改善气血的运行，消散体内的血淤，从根本改善血淤体质。
归田七乌鸡汤做非常简单。乌鸡1、归15克、田七5克、生姜1块。首先归田七放进清水中浸泡清洗，乌鸡择洗干净装进一合适的炖盅内，洗的归、田七、生姜一码放在乌鸡，再加适量的盐清水（注意清水一定乌鸡）。蒸锅内加水，火烧放入炖盅，隔水蒸3，鸡烂熟，味滋养的归田七乌鸡汤就食了。
不款汤不是所有的人适合服，……（内容加载失败！）
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