“民食”，是我每人熟知的老话，见，“吃”在人生活中所占的位重，它被视“”一崇高。它是人类生存的必需。现在，人的生活水平普遍提高了，逐渐讲究养生了，所“吃”的求更了一台阶。有现在，研究“吃”问题才有条件，才堂皇进入人生活的视野。前物质不丰富的候，吃饱肚子就行，根本谈不“膳食结构”，讲求“营养均衡”简直就是一奢望。
现在，就一般食品言，我绝部分人说是吃什就买什，吃少就吃少，再不吃了顿有顿一筹莫展了。，并不意味着我膳食问题已经解决“完全彻底”，高枕无忧。许疾病现在伴随着“吃”的问题接踵至。例，像众所周知的冠病、糖尿病、肥胖、痛风，及量的消化系统疾病等，现代医已经证明，它与不合理的“吃”有很的关系。是，有许人又走向了另一极端，即“远离荤食，是吃素”，凡是、蛋类食物一概拒绝，日常与瓜菜伍。但做的结果，往往又陷入营养不良的误区，导致身体因缺乏某营养免疫力降。健康是不利的。
那，究竟怎才……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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