400米短跑是所有短跑项目中最难的一项。它运动员的生理、专项技术、身体素质、体力分配等方面有很高的求。
首先在生理方面，由400米短跑的运动距离较长，整运动程中，无氧占比例，有氧占比例，所是一项混氧型的短跑项目。在运动程中特别是400米半程的候，由前面高速的运动造了体内的氧消耗，身体处缺氧状态，候氧吸收量是低三磷酸腺苷的需求量，从就必须将体内的糖元分解酸提供新的量。程实际是运动员的一考验，所训练场经常400米的运动员捂着肚子一副呕吐的子，实际就是无氧状态身体做的正常反应。
专项技术方面，400米200米在技术是一定程度通的，但400米了一弯一直，就注定了技术的细节肯定是不同的。同由距离比较长，体力分配节奏的调整了关键，运动员不一就冲的太猛，不完全不力，最的情况是跑完400米的候刚己的体力压榨干净，所运动员根据比赛候实际的身体状况临场进行调整，给运动员提了新的求。
在系统中，张冠找了一技。技名字叫“不完全冲刺激活”。……（内容加载失败！）
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