跳远的腾空程中，运动员的身体重是按照抛物线轨迹运动的，腾空程中的动，目的主是了保持身体的平衡完有效的落，从更利抛物线的轨迹，争取达更的绩。
腾空的所有动在“腾空步”进行，跳远的初者在身体腾空的候根本就不记做动，或许是身体的反应跟不，等身体做动的候就已经落了。
张冠使的空中动是最简单的“蹲踞式”，但最初练习的候，他不习惯在空中做动，张冠觉最麻烦的并不是腿部的动跟不，是腿部动腰腹力量协调很难掌握。
跳远运动中的腾空动，腰腹的力量考验是非常的，跳远运动员最容易受伤的方不是双腿，是腰部。不张冠毕竟有“身体协调”的那技加强，在经长间的练习，张冠总算是掌握了蹲踞式的技术动。不仅仅算是掌握已，距离技术动完有极距离的差距。
接的落训练，首先克服的是理方面的因素。不懂跳远技术的人说，落最担的就是摔倒，是人类失平衡的一生的恐惧，所初次进行跳远的人，落的候往往是两脚直接钉在沙池，又或者是猛的向前跨……（内容加载失败！）
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