二胡泰一早就带着三徒弟了，午的候他带回一堆东西就撂在院。等师兄弟差不齐了，胡泰不废话，指着那堆东西直截了：“练功的候两项内容，一，每人每跳绳一千，二，从今始训练步伐。”他给每人了一条跳绳，又在树绑了一捆皮筋，己钻进皮筋圈，利皮筋的弹锻炼腰脚力。
胡泰一边示范一边：“至皮筋绑少，己量力。”他在腰绑了密密麻麻一捆皮筋，不断挣又被反弹回。
虽是简单的两东西，黑虎门的弟子却感新鲜，他前练的器械无非是杠铃哑铃类，年，谁训练力量。众人偷眼朝祁青树，祁青树背着手：“我干什，一切听新掌门的。”
弟子一拥人手一根跳绳，胡泰又讲解了一些拳技巧，比利步型、腰腹力加快速度加重力量，黑虎门拳术主，类似的技巧不少，但很具体微的东西从前不摆在明面说，靠的是己的悟在实践中总结的经验，再有，雷登尔世界拳王，总有一些不传秘，胡泰一一挑明、阐述清楚。随即让众人分头练习。一间院子处虎虎生风。
陈……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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