幾年前，我的一位朋友給我這樣的建議。很快，當我實行時，就獲非常的處，我吉伯斯就決定這個建議，納入簡化生活的運動中。我們找了禮拜五這一，晚九點就床睡覺。這麼做，不僅讓我們一個禮拜來所累積的疲倦，舒服的解放，給了我們一個輕鬆週末的開端。後來，我們發現，整個禮拜來，我們最渴望的寧靜時刻，就是澧拜五提早床睡覺的夜晚。
果，你已經削減了一些熱鬧的娛樂活動，無論何，你禮拜五晚一定待在裡，此，才開始有一個的夜晚。禮拜，是很適合提早睡覺的日子，因為，禮拜的情通常是比較少的，且，提早睡覺讓你充分休息，應付一個禮拜的開始。
不管你選擇哪一個晚提早睡覺，你投資在睡眠的，將會很的回報。例，你這麼做必定會比晚睡時來精神充足、神清氣爽，且，在量充足後，你的工休閒的效率及品質，必提高許。
從我偷偷愛睡覺，我開始思考：為什麼我不早點這個建議呢？最後，我才恍悟，原來我一直深植著新教徒的工倫理，我總是覺提早床睡覺，是一件罪惡的，除非是我不舒服。前面我所提的幾個朋友，……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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