當我決定簡化生活時，我曾經給己一個承諾，那就是減少對別人的承諾，包括我的人朋友。最後，我做了，果有人求我做一些我不喜歡做的，或是我花一個晚的時間一些不投機的人在一，我會斷說：不！謝謝你，但我就是不答應。
我從禮拜一禮拜五的部分時間，花在工，除此外，我還有許雜務做。但是，晚週末的時間是屬於我的，這些時間是不侵犯的，不答應做那些我不做的，特別是那些我一直為我必須做的，現在，我儘量不讓這些雜干擾我的人時間。
果你無法說：「不！」七〇年代有一本暢銷書《我拒絕！我有罪惡感》，書中強調：你一些言詞的技巧，來減少你的承諾，讓你擁有己的時間。因此，你不妨在言詞工夫試試，或許會有效果。
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!