不輕忽別人，
不輕忽己，
不輕忽己的念。
我們必須了解在靈世界裡，「萬法唯」的真正契妙處，這樣才控制己，讓己活健康快樂，過由充實。靈是一個整體，我們了一個念頭，採取行動做一件，那麼緊跟著它後頭的是你的思考、你的感受或感覺，隨來的就是生理表情的反應。禪所謂的一念三千，你不不精進謹慎，否則就會陷入紛繁的悲痛。
打個比方就很容易了解。果有個朋友批評你，或者在眾人面前譏諷你。你若選擇回敬他，對他咆哮反擊，認為這樣才是保護己的手段。那麼你腦子裡所的是何反擊敵意，是不滿己受傷害的委曲；同時你會挖空思，他的弱點錯誤，對他施予冷嘲熱諷，甚至動粗，給他一記耳光等等。這時候你會感覺怒不遏、緊張情緒失衡。當，這時生理了變化，你跳加快、呼吸急促、面紅脖子粗、手發汗。你己身中的萬種變化，因為你當時的一念。
現在的問題是：你採取這樣的行動對你嗎？它給你一個的結果嗎？對你的生活人際關係有益嗎？我相信你在過境遷後會說，那是無益的，且還有不良的後果，因為它破壞了友誼，毀損了人際關係，留……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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