不管是练武不练武的人，知经典的四字。
四字就是“气沉丹田”。
但具体的什是“气沉丹田”，就算是练子，一万人面知的就那十几。
丹田是很玄妙的东西，既不是人体的器官，不是肌骨骼。人人知，但人人不知具体的底是什。
王超刚才告诉霍玲儿的，的确是正宗内精。
内拳术，其根本就是“皮毛攻”。
皮毛攻，最基本的就是做“气沉丹田”，“提肛动尾椎”。
丹田不是腹，是腹三寸的部位，紧密连接，人常常便一颤，全身猛的哆嗦，皮毛直立，宛斗鸡。那就是无意中，做了气沉丹田的缘故。
尿沉，排体外，牵动了气沉。气一沉丹田，皮毛就攻。
同的理，人便，牵动肛门肌，无意间，惊尾椎，皮毛直立。
丹田，尾椎两处，其实就牵连着人体的两主经脉，那就是“任，督”二脉。王超告诉霍玲儿从便中领悟内精，那是真正一语破了机，再清晰透彻不了。
果是碰见另外的拳师，就算是明白理，不讲，因太粗俗了。讲解就最是说些术语，像“气沉丹田”“实腹”“动水火”类的半懂不懂，玄又玄的理论……（内容加载失败！）
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