理論，每個人一生有三分一是在睡眠中度過的「的損失呀！」有些活力充沛的企管界菁英嘆息。他們推崇少睡覺，並宣揚一個人一睡四、五個時就夠了，有這樣才精力旺盛、衝勁十足。他們此塑造己充滿活力、精明幹練的形象。這種裝模樣，或許會鼓勵某些人法炮製。但實際，在今這個貿易全球化國際越洋飛行常便飯的時代，老闆們求你「廢寢忘食」，在他們來，這是正常的。於是員工們加班、熬夜、替輪班，了理所當的。夜班的工人，每平均睡眠少於五個時。班回後，還有許不免的業餘「功課」，電視從早晚一直開著，不。一九一○年時，人類的平均睡眠時間還是九個時，今則有七點五個時了，這樣才有更的時間承受工娛樂帶來的壓力。
另一些人卻是一睡個覺，偏偏睡不著。一項最新的研究，調查了二萬名德國、法國、英國、義利、葡萄牙丹麥的受訪者，結果發現四分一的人睡眠不，其中一半是慢的。三分二的失眠者，日復一日受這種折磨已達五年。這種失眠症，有親身經歷過的人——有過一次連續幾睡不覺——才體會是什麼滋味。……（内容加载失败！）
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