第十八章 動物蛋白好處多

對世界數十億的人口來說,在新的一千年裡,饑餓仍是折磨他們生存的頭號問題。缺少食物,意味著缺少營養物質。蛋白質不足,是饑荒區典型的營養缺乏病症。它對身體健康的巨影響,我在此不細談。問題的根源,在於身體沒有力將其他的營養物質,轉化為身所需的蛋白質。例,人體還將碳水化合物轉化脂肪,或將蛋白質轉化葡萄糖。但是,人體必須不斷攝入特定的氨基酸,因此氨基酸是人體不缺少的物質。氨基酸最豐富的來源,是動物食物。一個年人平均每至少需攝入三十五四十克的蛋白質,獲取所有人體所需的氨基酸。

在最新的科學研究中,我們發現有明顯的跡象顯示,缺乏蛋白質會導致胰島腺細胞胞功障礙。我們知胰島腺是合胰島素的器官,胰島素分泌不足,功效欠佳。果長期缺乏蛋白質,導致這一功障礙變慢的,即使再補充蛋白質,無法恢復了。由此推斷,長期營養不良的兒童,在後的歲月裡發生胰島素阻抗的,比其他人高許,罹患二型糖尿病的機率,相對增加。這個因果關係許解釋,為什麼三世界國在城市化進程中,隨著易於取,且廉價的碳水化合物植物油充斥市場,……(内容加载失败!)

(ò﹏ò)

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