随着义兄的话，舌根，左右金井石泉果源源不断的生香甜津。很快便填满整口腔中，由义兄所说的话，我不敢吐，等着那津快破，才引吞，直入任脉，是造精血妙途，盈内息捷径！
义兄的导引语继续不停，：“呼吸绵绵，微降丹田。调呼理吸。闭口鼻！至虚极，守静笃，呼吸顿断！”
便是调息，我知调息是求人深、细、长、匀的，不论是顺呼吸是逆呼吸，求腹式呼吸，才做“深”。
己听不己的呼吸声，便是“细”。
呼吸拉长，息息归根，降丹田，不憋气，放松，便是“长”。
节奏快慢均匀，务息相依，不即不离，达息不调调的境界，便是“匀”！
四点，我从前练气的候在做。因此，即便是义兄不加导引，我堪堪做，是，在义兄的导引，四点，竟似是做的更顺畅，更轻松，更功了！
欢喜际，义兄又是一口诀念诵：“安祖窍，日西月东聚先！玄关谷神前，正中有空不空！此即——神意守，意守祖窍！知不守是正功，有有相则落空！”
所谓“神意守，意守祖窍”，关键在“祖窍”！但是，何“祖……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!