抗拒。量与转注。
我部分人陷在习惯中，包括生理的、理的习惯。有的人警觉一点，有的人不。一人果警觉己的习惯，那他不立刻停止习惯，不经年累月陷其中?知己有某一习惯，是不是就够毫无挣扎停止习惯?不论是抽烟、头不经意的摇摆、习惯的笑，是不是立刻停止?意识己喋喋不休却言不及义，意识己内的动不安——我不毫无抗拒、毫无控制意识些，从毫不费力、轻易、立即终止些?面蕴含了很情。首先是了解，一件挣扎，譬某一习惯，就有此一物的抗拒。我知，任何抗拒滋长冲突。我抗拒一习惯，压制它，与斗争，那原本了解习惯所需的量就在斗争、控制中消耗掉，接牵涉的二件是，我“需间”视。不管什习惯，慢慢改变、克制、消除。
我一方面已经习惯“有抗拒，展相反的习惯，才戒除习惯”的观念，另外一方面我又习惯“我需一段间逐渐做一点”的观念。但是，果我认真检视，我就知，任何抗拒造进一步的冲突；……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
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