百搭片炒蘑菇（图）
百搭片炒蘑菇
准备间：10分钟
烹饪间：8分钟
特色：
怎的片才吃？蘑菇配吧。蘑菇滋味鲜、清热排毒，片同炒，颜色清淡又解馋，同营养更是一流。
料：
鸡脯200g
蘑菇200g
青椒1
红椒1
黄椒1
葱2段
姜1片
盐1茶匙（5g）
鸡精1茶匙（5g）
高汤、油适量
做法：
1. 将鸡脯、蘑菇，青、红黄椒切厚薄差不的薄片。
2. 先热锅，加入油热至七放葱姜片炝锅，鸡片火煸炒。
3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改火翻炒。
4. 加盐、鸡精一点点高汤，再加一点点油翻一，即锅。
贴士：
蘑菇含有量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血中的胆固醇含量的。懒人平不喜欢运动，就更应该吃些热量低、味却营养的蘑菇啦！
极品海鲜串（图）
极品海鲜串
准备间：5分钟
烹饪间：10分钟
特色：
原料简单且易。此菜不分油腻，不分平淡。外面的世界纷繁忙碌，回，做几串做又吃的海鲜串，杯啤酒，顿让人感底放松、舒畅。
料：
虾5
猪脊 100g
青椒、红椒 适量
柠檬 1/2
调料酱（番茄酱、辣酱、沙茶……（内容加载失败！）
(ò﹏ò)
抱歉，章节内容不支持该浏览器显示～
【为了使用完整的阅读功能】
请考虑使用〔Chrome 谷歌浏览器〕、〔Safari 苹果浏览器〕或者〔Edge 微软浏览器〕等原生浏览器阅读！
谢谢!!!